關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前，有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理，是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後，它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中，軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作，讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作)，造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估，改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織，才能增進動作的效能，避免運動傷害的產生。

Optimum Kinetics (簡稱OK)於2018年創立筋膜刀相關課程，已在台灣辦理超過50場課程，包含運動防護員繼續教育、高中體總教師研習、大專相關科系包班(國北護運保、國體大運保、中國醫運醫和大葉大學運管系)、體適能業界研習，累積超過五百小時以上的教學時數與數百個臨床個案，是台灣業界首要的筋膜刀專業研習推廣單位，具有優良的辦課與教學品質！

SFR是由OK創辦人黃奕銘博士依據筋膜與氣球理論，結合多年豐富的臨床實務經驗研發而成。其中，臉部課程更是全球獨創，讓臉部保養快速升級，不須花費重金即可恢復臉部和頭部筋膜張力，除了舒緩頭部和頸部的緊繃感外，更可獲得煥然一新的臉部感受。

解纏上/下肢，對於基礎的技術手感、觀念與技法，對於纏點的找尋與操作角度變換、操作部位順序等，已建立初步的認知與架構。

在解纏軀幹，延續上/下肢的觀念與原則，針對影響層面較廣及較難精準拿捏的部位，如：脊椎、腹腔壁及骨盆，進行細節性的教學與操作，所注意的面向及環節更為深入及特殊。

同時，講師也會提供許多有趣的個案案例給進階學員研修討論，相信進修完軀幹的學員將有勇更強大的信心、多元的思維和成熟的技法，去面對複雜的人體及更多的挑戰！

聲波(Sound Wave)會生成振動和能量，能有改變軟組織狀態。本課程結合頌缽和小球的物理特性，並用人體氣球理論，結合特殊的身體擺位，研發出能大幅提升軟組織鬆動效應的技術，稱為聲動術(Sound Wave Driving Technique, SWDT)

SWDT的特色是在無痛、無觸的狀態下，獲得深淺層軟組織的有感鬆動，它適用於健康族群，特別能應用在銀髮族、怕癢/痛及性別敏感的族群。幾乎所有人都能感受到放大有感的鬆動效果。

腹腔深筋膜及內臟筋膜(visceral fascia)與動作表現及日常生活行為有關，例如肝胃與呼吸有關、腸與旋轉和屈髖動作有關、膀胱影響後彎、腎臟與前彎動作有關。深筋膜關係著身體整體的放鬆成效和效果持續性，許多個案覺得放鬆程度不大的成因，可能主要與深筋膜未得到適當的放鬆有關。本課程除了教導深筋膜與內臟筋膜的放鬆技法之外，並透過現場評估與測試，探討其如何影響身體動作的力學表現與身形肌肉骨骼筋膜的張力變化(local & global interaction)。

人體軟組織(肌肉和筋膜)的狀態會隨著運動與生活型態而改變，因為眾多原因，軟組織會擠壓和扭曲在骨架上及縫隙中，進而減少身體內在器官間的代謝通透性及身體外在肌肉關節的活動性。唯有透過徒手和動作調理，將身體軟組織狀態還原回正確且立體的狀態，才能回復身體內外的正常功能。

本課程利用高階身體軟組織調整方法和工具，例如：花生瑜珈球、瑜珈大小球、肌貼、懸吊繩和動作，學員透過實作、評估和自我覺察，逐步演練所學，相互進行身體調整。

本課程非理論性課程，沒有艱深的人體解剖與肌動學理論，全程圍繞在人體形變理論的觀念去思考解法，由實際操作感受和體會差異，所以學員必須跳脫目前具備的人體知識與框架，重新理解人體軟組織，這套技術性課程將改變你的身體以及對人體軟組織的認知。

※開課日"無故"未報到者，視同於開課日取消報名。 

NCSF-CPT為美國國家執照事務委員會(NCCA)、美國體適能專業人士登記處(USREPS)及歐洲健康與健身協會(EA)等國際第三方認證之證照，主要以實務教學作為導向，內容著重於私人教練訓練實務與應用，提供完整清晰的學科指引，並配合詳細術科動作說明，在運動指導原則、步驟、訓練法及注意事項等方面均妥善安排課程時數及考試比例。旨在使教練迅速掌握正確觀念和技巧，進入實務教學時降低犯錯機率，亦可避免浪費過多時間摸索。適合期待獲得紮實完整私人教練之訓練實務，並渴望擁有一張具有NCCA國際認證證照之專業教練。

1.權威認證(ACCREDITED)：由國家認證機構(National Commission for Certifying Agencies, NCCA) 、(US Registry of Exercise Professionals, USREPS)、(EuropeActive, EA)所認證。

2.全球公認(PREFERRED)：超過83國家及300間大學合作推廣。

3.獨特內容(UNIQUE)：為國際私人教練認證課程內容中唯一加入矯正運動處方概念者。

歡迎有志朝私人教練一職發展者或對私人教練專業知識

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