課程與證照

身體評估系列課程(二):體態與身體功能評估
身體檢查和體態評估是健康照護從業人員的必修科目。如何從每一個客戶身上,判斷出身體功能的潛在問題,覺察出未來可能的傷害,進而避免之,更是讓運動專業人員增值的能力。
 
肩關節與髖關節的活動自由度大,是主動活動的主要關節,也因此,往往成為健身與運動時常見的運動傷害部位。站在傷害預防的角度,當身體隱隱產生不適感、痠痛感或奇怪聲響,但又不是明顯的疼痛反應時,健康照護人員如果能具有評估、檢查與測試的知識與技能,分辨究竟是神經、肌肉、韌帶、肌腱還是關節囊出問題,就能及早進行功能改善或轉介醫療。
 
本課程很榮幸邀請國體大運動保健系黃啟煌教授主講,結合解剖學、運動傷害防護學、肢體功能測試與傷害評估的技巧演練與實作,讓學員具備肩關節與髖關節的結構背景知識與可能性的傷害評估技巧,是一堂實用且經典的運動醫學專業課程。

日程表

※ 開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。


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身體評估系列課程(一):動態熱身動作評估技巧

   

 

本課程特別編排十種全面性的動態熱身動作,讓私人教練、體能教練、運動防護員與體育老師在課程或訓練時,同時進行個人及團體性的動作評估。除了教導正確的動態熱身動作技巧之外,並引導學員觀察,建立觀察要點,以培養指導者的觀察力,透過本課程精心編排的十種全面性動態熱身動作,抽絲剝繭地分析每位學員各方面的身體能力,讓指導者清楚掌握學員的身體狀態並回饋學員,同時當成課表編排的參考依據

 

※ 開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。


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美國肌力與體能協會肌力與體能教練(NSCA-CSCS) 考試重點解析班

美國肌力與體能訓練協會(NSCA)的肌力與體能專家(CSCS)是全球第一的體能教練認證系統,於國際體能訓練領域具有首屈一指的代表性,唯其認證內容廣泛且深入,沒有系統性的基礎觀念與實務應用能力考取並不容易。

江政凌博士輔導台灣學員考取NSCA-CSCS經驗豐富,一年多的一對一指導教學,已輔導14名學員取得認證,其中一次考取人數有8位(考一次的通過率70%),考兩次的有6位(考兩次的通過率100%)。

本研習班成立宗旨,為希望能輔導更多人考取CSCS,本課程不全面性地講解完整的學科內容,不練習術科操作,全神貫注在準備考試方向、重點以及解題技巧。佐以官方教科書(肌力與體能訓練第四版,禾楓書局)為藍圖,快速摘要各章節的重點內容和試題,讓已有準備、教學經驗及學習基礎的學員能更清楚掌握各章節的重點和解題方式。

 

日程表

 

※開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。

本課程提供上機報名考試之指引手冊與詳細說明。


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訓練哲學系列講座- Dan John 的解題法

Coach Ronnie 是台灣知名運動專業課程口譯專家與國外運動專業書籍譯者,同時也是位私人教練與體能教練。由於其對運動專業的熱情和興趣,長年以來Coach Ronnie 一直關注著國際體適能與體能界的動態,透過其個人粉絲專頁將最新資訊更新給台灣民眾,讓台灣民眾獲得最新的國際資訊。 Dan John 是國際著名的訓練專家與大師,他的訓練哲學與人生觀深深影響著運動愛好者及運動選手。本課程主要整理他的兩本名著內容:Intervention 和 Can you go,兩本書內容是相輔相成。除了課程內容的精華整理之外,Coach Ronnie 也將示範講解書中提到的訓練技巧,以淺顯易懂的方式讓學員在短時間內吸收大師的教練經驗與哲學。

 

※開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。

 


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無痛運動表現專家國際認證研習會 (PPSC)

DAY 1 課 程

1. 六階段動態熱身程序

2. 軟組織及自我筋膜放鬆技巧

3. 兩段式伸展與活動度程序

4. 基礎矯正運動策略

5. 姿勢活化技巧

6. 基礎動作模式發展

7. 中樞神經系統刺激策略

8. 六階段動態熱身程序

 

DAY 2 課 程

9. 最佳化六大基礎動作模式

10. 蹲舉模式

11. 䌱絞鏈模式

12. 不對稱式單䳾模式

13. 上肢推動作模式

14. 上肢拉動作模式

15. 負重移動動作模式

※開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。


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台北場次-世界健身俱樂部包班
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國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (NCSF-CPT)

開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。 

※因新型冠狀病毒疫情影響香港NCSF行政團隊入台限制,原訂之5/1(五)-5/4(一)台北場次將延期至7/17(五)-7/20(一)開課,已報名學員如無法於更改後之日期參加,請至「聯絡我們」提出申請,將盡快為您處理全額退費事宜。

 

NCSF-CPT為美國國家執照事務委員會(NCCA)、美國體適能專業人士登記處(USREPS)及歐洲健康與健身協會(EA)等國際第三方認證之證照,主要以實務教學作為導向,內容著重於私人教練訓練實務與應用,提供完整清晰的學科指引,並配合詳細術科動作說明,在運動指導原則、步驟、訓練法及注意事項等方面均妥善安排課程時數及考試比例。旨在使教練迅速掌握正確觀念和技巧,進入實務教學時降低犯錯機率,亦可避免浪費過多時間摸索。適合期待獲得紮實完整私人教練之訓練實務,並渴望擁有一張具有NCCA國際認證證照之專業教練。

 

1.權威認證(ACCREDITED):由國家認證機構(National Commission for Certifying Agencies, NCCA) 、(US Registry of Exercise Professionals, USREPS)、(EuropeActive, EA)所認證。

2.全球公認(PREFERRED):超過83國家及300間大學合作推廣。

3.獨特內容(UNIQUE):為國際私人教練認證課程內容中唯一加入矯正運動處方概念者。

 

歡迎有志朝私人教練一職發展者或對私人教練專業知識技能有興趣者參加!


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OK工具式筋膜鬆動術 (FMTI)

開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。

課程簡介:

   關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前,有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理,是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後,它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中,軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作,讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作),造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估,改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織,才能增進動作的效能,避免運動傷害的產生。


大葉場次-大葉大學包班
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身體評估系列課程(二):體態與身體功能評估  

身體評估系列課程(一):動態熱身動作評估技巧  
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無痛運動表現專家國際認證研習會 (PPSC)   
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