已舉辦場次

OK自我筋膜鬆解術課程師資培訓

開課日期:2022-04-02
報名截止:2022-03-28

【宗旨】
1. 培育種子講師,加速推廣台灣民眾運動及身體保養的成效,降低日常生活與運動時的傷害機率。
2. 教導一般大眾如何以筋膜刀正確進行自我筋膜鬆解,達到居家自我保健的目標。



【開課對象】
1. 欲開班招生的專業身體工作者、防護員及私人教練。
2. 欲自我挑戰升級成為講師者。

*費用均含講義、一把鯨魚刀、一把海豚刀、講師證書及OK制服



【講師簡介】

Jason Huang, PhD, HFS, CPT
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士
社團法人台灣運動保健協會秘書長
Optimum Kinetics創辦人
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
國家肌力與體能協會私人教練(NSCA-CPT)

 


【日程表】
第一天
08:30-09:00 
報到
09:00-09:20
前言、基本學科與原則
09:30-12:00
自我筋膜鬆解操作與評估
頭部、臉部、頸部

13:00-16:00
自我筋膜鬆解操作與評估
上肢、軀幹、下肢

16:00-17:00
重點回顧

第二天
09:00-09:30
SMART課程行銷與推廣
09:30-10:00
SMART教學法與技巧
10:00-11:00
個人教學指導演練
11:00-12:00
分組團體教學指導演練
13:00-14:30
團體教學指導模擬考核
14:30-17:00
師資考核

 


【學員注意事項】
本課程為『師資培育課程』,培訓後,須簽約並進行開班授課,推廣所學;欲單純學習SMART課程者,請私訊OK,以了解開班資訊。

具有以下條件者,將優先錄取:
1. 已學習過工具式筋膜鬆動術(FMTI)之學員
(請郵寄電子證書至optkinetics001@gmail.com,信件主旨為:SMART師資培育課程-姓名)
2. 具有運動或其他專業之指導或教學經驗及教學熱忱者。
3. 如無教學經驗,但具有流暢的口語表達能力及強烈的教學熱忱者。

*培訓後三個月內,須自行挑選日期,開設首場SMART課程。如何準備自行開班細節將於課程中說明。

*本課程將結合OK行銷輔導與相關配套,以協助種子講師順利開班並增加其在地服務的曝光度。


TACFIT® 國際認證研習 (TACFIT® Certification Course)

開課日期:2021-10-24
報名截止:2021-09-30

※因新型冠狀病毒疫情影響美國團隊入台限制,原訂之2020/12/06(日)-12/07(一)場次將延期至2021/10/24(日)-10/25(一)開課,已報名學員如無法於更改後之日期參加,請至「聯絡我們」提出申請,將盡快為您處理全額退費事宜。

 

TACFIT®是「TACFIT學院」所研發的,此訓練模式被稱為“世界上最聰明的訓練”(The World’s Smartest Workout),因為每項訓練元素都是經過仔細研究,然後整合成優化人體表現的一套完善系統。TACFIT® 的戰術體適能系統,是美國國土安全部和司法部認證核可的訓練系統。每個訓練動作、工具和課表都是為了能夠在最短時間內獲得“最高品質結果”而設計出來。TACFIT®是一個策略相當精準的體適能系統,目的為從高強度訓練中快速恢復。基礎訓練架構包括26套課程,依強度分為4個階段和6種時間比(能量系統)。TACFIT®可以幫助任何人找回身體的潛能,藉由人體真正的動作模式來恢復身體功能:也就是身體原本設計的初衷讓你可以無痛自在的活動。不像傳統“軍事化”(boot camp)風格強調長時間有氧訓練,TACFIT是在20分鐘內進行安全的強度訓練(訓練前會有針對主訓練的特定熱身方式,以及訓練後專門的恢復動作)。

本認證課程將讓學員學習、執行與教導基礎的循環肌力訓練(CST®, Circular Strength Training)及TACFIT® 的26種訓練模組,讓有意願想要改進自身訓練動作者,運用課程中的技巧去增進TACFIT® 及其他訓練的技術與表現。

研習地點: 台北市南港區南港路二段147號4F
研習時間: 2021/10/24-25, 共二天,08:30-18:30

補考資訊

未達考核標準學員請於三個月內將補考影片(一鏡到底)上傳Youtube,將Youtube連結傳送至OK信箱:optkinetics001@gmail.com。每位學員補考次數一次為限,三個月內僅能補考一次。請於信件標題標示 TACFIT補考影片,信件內容註明以下資訊:

姓名:

電話號碼:

補考影片連結:

補考審核時間約2-3週,待Team Leader認定通過後,會以E-mail 方式回覆。

報名後,開課日無故未到者,將無法申請保留報名資格,無法延後於下一梯次再行參加,必須依照退費標準進行退費程序。

簡章下載

Clubbell® Strength國際認證研習 (Clubbell® Strength Certification Course)

開課日期:2021-10-22
報名截止:2021-09-30

※因新型冠狀病毒疫情影響美國團隊入台限制,原訂之2020/12/04(五)-12/05(六)場次將延期至2021/10/22(五)-10/23(六)開課,已報名學員如無法於更改後之日期參加,請至「聯絡我們」提出申請,將盡快為您處理全額退費事宜。

Clubbell Strength 是TACFIT 創辦人 Scott Sonnen所研發的訓練課程。本課程將從Clubbell 的構造、核心肌力的抗旋轉訓練、6-D自由度的活動、協同爆發力的製造(七大關鍵因素)、Clubbell訓練的人體力學、基本姿勢、基本運動、複合運動到複雜運動,逐一講解及練習,詳細的術科操作動作名稱如下:

基本運動:Parry Cast, Front Rock it, Side Rock it, Front Swing, Side Swing, Arm Cast, Side Cast, Torch Press, Squat

複合動作:Front Pendulum, Side Pendulum, Side Semi-circle, Gamma Cast

複雜動作:Front Swipe, Side Swipe, Mills, Hammer, Clean, Clockwork Squat

研習地點:  台北市南港區南港路二段147號4F
研習時間: 2021/10/22-23, 共二天,08:30-18:30

補考資訊

未達考核標準學員請於三個月內將補考影片(一鏡到底)上傳Youtube,將Youtube連結傳送至OK信箱:optkinetics001@gmail.com。每位學員補考次數一次為限,三個月內僅能補考一次。請於信件標題標示 Clubbell 補考影片,信件內容註明以下資訊:

姓名:

電話號碼:

補考影片連結:

補考審核時間約2-3週,待Team Leader認定通過後,會以E-mail 方式回覆。

報名後,開課日無故未到者,將無法申請保留報名資格,無法延後於下一梯次再行參加,必須依照退費標準進行退費程序。

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棒鈴肌力與TACFIT「訓練技巧」工作坊 (Clubbell Strength and TACFIT Techniques Workshop)

開課日期:2020-08-29
報名截止:2020-06-30

【OK年度課程異動公告】

因美國疫情持續發酵,原訂棒鈴肌力與TACFIT「訓練技巧」工作坊課程取消。

1.新增「Clubbell Strength認證研習課程」,日期:2020/12/4-5。
2.新增「TACFIT 認證研習課程」,日期:2020/12/6-7。

因此異動為不可抗力因素所致,如欲申請退費我們將扣除手續費$30後退款給您,申請退費期限為:本公告日2020/6/21起至2020/7/1止。逾本次退費期限後之退費標準依簡章公告為主。

已報名棒鈴肌力與TACFIT「訓練技巧」之學員如欲參加棒鈴及TACFIT認證課程者,皆以團報價優惠,報名費用以補差額的方式辦理,謝謝您。

 

 
本課程將教導TACFIT 六大基礎自身體重動作:Tactical Lunge, Pull Plank, Sit-Thru, Tactical Pushup, Spinal Rock, Tripod。每個動作都必須運用到特定的生物力學角度,結合起來就成為一套完整動作模式架構。這戰術動作架構能夠發掘、瞭解與矯正相關動作問題,也可以適應各種能力和更流暢地轉換動作。
 
棒鈴肌力與TACFIT是「TACFIT學院」戰術體適能訓練系統其中兩大證照,術科考核需達一定的標準性(如:以理想心跳率區間設定),故能順利通過考核者,將會被認定為全球最優秀且訓練有素之體適能專家。本工作坊目的在於建立基礎觀念、術科技能與訓練方向,以期順利通過2020年之年度認證考試。
 

開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。

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終極訓練專家國際認證研習 (Ultimate Training Specialist Certification)

開課日期:2020-03-07
報名截止:2020-03-06

研習地點: FitMania 健身狂潮(台北市信義區信義路四段456號)(捷運世貿站2號出口)
研習時間: 109/3/7-8, 共兩天,9:00-18:00。

開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名。

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2019 國際壺鈴功能性肌力訓練課程 Gain Functional Strength with Kettlebell Training

開課日期:2019-12-14
報名截止:2019-12-11




研習地點與日期
國立體育大學科技大樓308教室,桃園市龜山區文化一路250號

桃園機捷體育大學站,1號出口步行約15分鐘)。 108年12月14-15日,共兩天。

研習時間:09:00-16:00。

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(已額滿)國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (National Council on Strength and Fitness, Certified Personal Trainer, NCSF-CPT)

開課日期:2020-01-17
報名截止:2019-12-17

研習地點: 實踐大學體育館健身房,台北市大直街70號。大直站1號出口。
研習時間: 109/1/17-20, 共四天,9:00-18:00。

課程優勢:

1. 權威認證(ACCREDITED):由國家認證機構(National Commission for Certifying Agencies, NCCA)所認證。

2. 全球公認(PREFERRED):超過83國家及300間大學合作推廣。

3. 獨特內容(UNIQUE):為國際私人教練認證課程內容中,唯一加入矯正運動處方概念者。

歡迎有志朝私人教練一職發展者或對私人教練專業知識技能有興趣者參加!

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工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument-新竹場

開課日期:2019-11-17
報名截止:2019-11-16

 

工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument-新竹場

課程簡介

   關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前,有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理,是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後,它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中,軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作,讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作),造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估,改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織,才能增進動作的效能,避免運動傷害的產生。

已額滿!已額滿!已額滿!已額滿!

 

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(已額滿)工具式筋膜鬆動術(FMTI) -台北場

開課日期:2019-11-30
報名截止:2019-11-30

工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument-台北場

課程簡介

   關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前,有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理,是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後,它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中,軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作,讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作),造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估,改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織,才能增進動作的效能,避免運動傷害的產生。

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工具式筋膜鬆動術Fascia Mobilization Technique with Instrument-高雄場

開課日期:2019-09-14
報名截止:2019-09-13

工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument- 高雄場

 

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心肺復甦術加自動體外心臟電擊去顫器(CPR+AED)訓練課程

開課日期:2019-08-29
報名截止:2019-08-28

詳如簡章。

 

 

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Optimum Kinetics 肌力與體能訓練增能課程 (NSCA CSCS 肌力與體能專家認證強化班)

開課日期:2019-10-26
報名截止:2019-10-10

台灣史上最優惠價!錯過不再有!
NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家認證強化班

★★★★★本課程榮獲體育署專案補助★★★★★
★★★★★本課程榮獲體育署專案補助★★★★★
★★★★★本課程榮獲體育署專案補助★★★★★
★★★★★本課程榮獲體育署專案補助★★★★★

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2019美國肌力與體能協會 私人教練證照內容(NSCA-CPT)研習班

開課日期:2019-07-04
報名截止:2019-06-30

詳如簡章。 本課程非證照班,上完研習課程,需自行準備,至台北參加電腦上機考試。詳情研習時會進行說明。 開課前兩週會寄發講義,供學員預習,預習過程中,可將問題列出,上課時向老師提問,以縮短考試準備時間。

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工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument- 台北場

開課日期:2019-08-31
報名截止:2019-08-29

已額滿!已額滿!已額滿!已額滿!

 

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工具式筋膜鬆動術 Fascia Mobilization Technique with Instrument- 高雄場

開課日期:2019-06-30
報名截止:2019-06-27

詳如簡章。

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2019健身與運動訓練科學的錦囊妙計 Great Tips of Fitness and Sport Training- Talking Based on Science- 台北場

開課日期:2019-06-09
報名截止:2019-06-05
詳如簡章!

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無痛運動表現專家國際認證研習會 Pain-Free Performance Specialist Certification (PPSC) Workshop

開課日期:2019-10-19
報名截止:2019-10-10

詳如簡章! 衣服尺寸參考: 182cm 86kg, 穿L,合身。

NSCA 1.6 CEUs, NASM 1.9 CEUs

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健身與運動訓練科學的錦囊妙計 Great Tips of Fitness and Sport Training- Talking Based on Science

開課日期:2018-12-23
報名截止:2018-12-20

最新消息! 回饋價 $2500 三人團報價 $2100 每位學員贈送按摩球一顆。 若為團報學員,請分別填寫報名資料,一同匯款者,填寫同一匯款資料即可(每一位都要填寫資料,以便寄發證書)。

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2019美國肌力與體能協會私人教練證照內容(NSCA-CPT)研習班

開課日期:2019-01-26
報名截止:2019-01-15
詳如簡章! 已額滿!

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