課程與證照

TACFIT® 國際認證研習 (TACFIT® Certification Course)

開課日期:2020-12-06
報名截止:2020-11-27

TACFIT®是「TACFIT學院」所研發的,此訓練模式被稱為“世界上最聰明的訓練”(The World’s Smartest Workout),因為每項訓練元素都是經過仔細研究,然後整合成優化人體表現的一套完善系統。TACFIT® 的戰術體適能系統,是美國國土安全部和司法部認證核可的訓練系統。每個訓練動作、工具和課表都是為了能夠在最短時間內獲得“最高品質結果”而設計出來。TACFIT®是一個策略相當精準的體適能系統,目的為從高強度訓練中快速恢復。基礎訓練架構包括26套課程,依強度分為4個階段和6種時間比(能量系統)。TACFIT®可以幫助任何人找回身體的潛能,藉由人體真正的動作模式來恢復身體功能:也就是身體原本設計的初衷讓你可以無痛自在的活動。不像傳統“軍事化”(boot camp)風格強調長時間有氧訓練,TACFIT是在20分鐘內進行安全的強度訓練(訓練前會有針對主訓練的特定熱身方式,以及訓練後專門的恢復動作)。

本認證課程將讓學員學習、執行與教導基礎的循環肌力訓練(CST®, Circular Strength Training)及TACFIT® 的26種訓練模組,讓有意願想要改進自身訓練動作者,運用課程中的技巧去增進TACFIT® 及其他訓練的技術與表現。

研習地點: 台北市南港區南港路二段147號4F
研習時間: 109/12/6-7, 共二天,08:30-18:30

補考資訊

未達考核標準學員請於三個月內將補考影片(一鏡到底)上傳Youtube,將Youtube連結傳送至OK信箱:optkinetics001@gmail.com。每位學員補考次數一次為限,三個月內僅能補考一次。請於信件標題標示 TACFIT補考影片,信件內容註明以下資訊:

姓名:

電話號碼:

補考影片連結:

補考審核時間約2-3週,待Team Leader認定通過後,會以E-mail 方式回覆。

報名後,開課日無故未到者,將無法申請保留報名資格,無法延後於下一梯次再行參加,必須依照退費標準進行退費程序。

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Clubbell® Strength國際認證研習 (Clubbell® Strength Certification Course)

開課日期:2020-12-04
報名截止:2020-11-27

Clubbell Strength 是TACFIT 創辦人 Scott Sonnen所研發的訓練課程。本課程將從Clubbell 的構造、核心肌力的抗旋轉訓練、6-D自由度的活動、協同爆發力的製造(七大關鍵因素)、Clubbell訓練的人體力學、基本姿勢、基本運動、複合運動到複雜運動,逐一講解及練習,詳細的術科操作動作名稱如下:

基本運動:Parry Cast, Front Rock it, Side Rock it, Front Swing, Side Swing, Arm Cast, Side Cast, Torch Press, Squat

複合動作:Front Pendulum, Side Pendulum, Side Semi-circle, Gamma Cast

複雜動作:Front Swipe, Side Swipe, Mills, Hammer, Clean, Clockwork Squat

研習地點:  台北市南港區南港路二段147號4F
研習時間: 109/12/4-5, 共二天,08:30-18:30

補考資訊

未達考核標準學員請於三個月內將補考影片(一鏡到底)上傳Youtube,將Youtube連結傳送至OK信箱:optkinetics001@gmail.com。每位學員補考次數一次為限,三個月內僅能補考一次。請於信件標題標示 Clubbell 補考影片,信件內容註明以下資訊:

姓名:

電話號碼:

補考影片連結:

補考審核時間約2-3週,待Team Leader認定通過後,會以E-mail 方式回覆。

報名後,開課日無故未到者,將無法申請保留報名資格,無法延後於下一梯次再行參加,必須依照退費標準進行退費程序。

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P3運動表現教練國際認證研習 (P3 Performance Training Workshop)

開課日期:2021-03-05
報名截止:2021-03-01

  

  完整的訓練計畫安排,需考量終身訓練為目標,建構紮實地身體能力基礎,才能享受終身訓練的過程。身體功能與姿勢是影響訓練效果及導致傷害的主因,如何回復(reset)身體原有的功能與姿勢,應是每一位運動員和健身族群首要的課題與基礎;接著,發展身體正確的動作控制模式,以安全地執行五大基本動作模式的功能性肌力;最後,進入功能性爆發力的訓練階段,使人體在日常生活及運動場上的表現和動作效率提升。

    本課程是業界少見的整合性課程,將一路整合基礎功能評估、矯正、功能性訓練至爆發力訓練,提供完整的學術科知識與技能,具有運動訓練和復健實務的課程雙講師將帶領學員,建立國際最新的安全訓練觀念與技術。

研習地點: 台北市南港區南港路二段147號4F
研習時間: 110/3/5-7, 共三天,09:00-18:00。

開課日"無故"未報到者,視同於開課日取消報名

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