課程與證照

運動專業技能人才培訓營-北部場

開課日期:2022-07-26
報名截止:2022-07-12

招生對象:高中/高職生
費用均含講義、衣服、中餐、按摩球、花生球、超級彈力帶、貼布、證書、團體保險
費用不含住宿

Optimum Kinetics (簡稱OK運動) 2015年創立後,於台灣各地定期開辦運動專業相關研習課程,至今年為止,已達五千人次的推廣目標。近年來,在各地開辦的課堂上也發現,開始有少數高中/高職生參與,這代表高中/高職生重視運動保健相關知識與技能的程度,有提升的趨勢。

為滿足基層教育階段的運動專業技能需求,我們將於2022年暑假期間,針對台灣高中/高職生正式開辦第一屆的運動專業技能人才培育研習,期待能將世界最新的觀念及基礎技能也帶入台灣體育基層,落實向下紮根的目標。

 

本研習營六大特色
► 應用式教學法:90%術科操作,學習不無聊。
► 學習效果保證:經驗講師教學,徹底落實紮根。                    
► 國際最新技能:吸取新知,自助助人得心應手。   
► 累積升學養分:檔案建置教學,呈現完整學習成果。                    
► 第二專長培養:多元技能,上大學展現個人特色。                
► 增加運動表現:實際應用於訓練中,貢獻所學。

 

研習日課表:
第一天
09:00 - 10:20
認識人體:人體解剖學與接觸 (林昆霖講師)

了解人體的構造是運動保健及運動訓練的基礎,透過實際觸診標記點和全身軟組織,深刻記憶解剖位置,奠定人體解剖學的基礎。

10:30 - 12:00
運動按摩 (林昆霖講師)

運動按摩是人見人愛的課程,只要具備基本手法,掌握力道要領,是發展第二專長及幫助親朋好友的最佳技術。

13:00 - 14:20
驚呼連連的神奇貼紮 (林昆霖講師)

神奇貼紮可短時間同時提升身體柔軟度和穩定性,並提升運動表現,重點是撕掉後,效果仍然維持,是解決關節卡卡和運動選手的秘密武器。

14:30 - 15:20
超級彈力帶訓練 (蔡淮舜講師)

超級彈力帶是運動選手賽前熱身和運動訓練時,增加神經肌肉活化的最佳工具,透過各面向的動作編排,不管在平日或賽前熱身,可快速激活各部位肌肉和身體功能,

15:30 - 17:10
世界上最聰明的運動 (蔡定剛講師)

學會控制身體,才能控制手上的重量。世界上最聰明的運動,教會你如何精確地控制身體的肌肉,用最有效率的方式執行人體的功能性動作。


第二天
09:00 - 10:20
伸展黑科技 (沈佩赬講師)

國際首創,台灣自主研發的神奇伸展動作,用動作解身體,還原良好體態,自助助人的最佳課程。

10:30 - 12:00
力量學院 - 硬式壺鈴 (蔡淮舜講師)

硬式壺鈴訓練為國際通用的肌力與爆發力訓練,透過穩定有效的力量傳遞,建造充滿肌力和爆發力的強壯身體。

13:00 - 14:20
輕鬆至寶:按摩球、花生球 (蔡淮舜講師)

透過全身按摩球和花生球的按壓,自解緊繃不求人,是運動前熱身及運動後恢復的兩大放鬆法寶。

14:30 - 16:00
徒手肌力與體能 (王金盛講師)

徒手肌力與體能訓練動作可以千變萬化,學習箇中技巧,你也能自己編排居家和運動團隊的肌力訓練計畫。

16:10 - 17:10
學習歷程檔案撰寫技巧 (李幸芳講師)


★學員須注意事項

研習日結束後將發送電子證書(一週內)紙本證書(二週內),如未收到資料,請主動向OK運動確認。

1. 課程開始日前一週,將寄發開課通知。

2. 報名(匯款)成功者,經確認匯款資料無誤後,名單將公布於網站中,請自行上網查詢,主辦單位不另行通知。

3. 因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。

4. 請攜帶水壺、穿著運動服裝,女性請穿著運動內衣。

我要報名 報名成功名單

運動專業技能人才培訓營-中部場

開課日期:2022-08-02
報名截止:2022-07-18

招生對象:高中/高職生
費用均含講義、衣服、中餐、按摩球、花生球、超級彈力帶、貼布、證書、團體保險
費用不含住宿

Optimum Kinetics (簡稱OK運動) 2015年創立後,於台灣各地定期開辦運動專業相關研習課程,至今年為止,已達五千人次的推廣目標。近年來,在各地開辦的課堂上也發現,開始有少數高中/高職生參與,這代表高中/高職生重視運動保健相關知識與技能的程度,有提升的趨勢。

為滿足基層教育階段的運動專業技能需求,我們將於2022年暑假期間,針對台灣高中/高職生正式開辦第一屆的運動專業技能人才培育研習,期待能將世界最新的觀念及基礎技能也帶入台灣體育基層,落實向下紮根的目標。

 

本研習營六大特色
► 應用式教學法:90%術科操作,學習不無聊。
► 學習效果保證:經驗講師教學,徹底落實紮根。                    
► 國際最新技能:吸取新知,自助助人得心應手。   
► 累積升學養分:檔案建置教學,呈現完整學習成果。                    
► 第二專長培養:多元技能,上大學展現個人特色。                
► 增加運動表現:實際應用於訓練中,貢獻所學。

 

研習日課表:
第一天
09:00 - 10:20
認識人體:人體解剖學與接觸 (林昆霖講師)

了解人體的構造是運動保健及運動訓練的基礎,透過實際觸診標記點和全身軟組織,深刻記憶解剖位置,奠定人體解剖學的基礎。

10:30 - 12:00
運動按摩 (林昆霖講師)

運動按摩是人見人愛的課程,只要具備基本手法,掌握力道要領,是發展第二專長及幫助親朋好友的最佳技術。

13:00 - 14:20
驚呼連連的神奇貼紮 (林昆霖講師)

神奇貼紮可短時間同時提升身體柔軟度和穩定性,並提升運動表現,重點是撕掉後,效果仍然維持,是解決關節卡卡和運動選手的秘密武器。

14:30 - 15:20
超級彈力帶訓練 (蔡淮舜講師)

超級彈力帶是運動選手賽前熱身和運動訓練時,增加神經肌肉活化的最佳工具,透過各面向的動作編排,不管在平日或賽前熱身,可快速激活各部位肌肉和身體功能,

15:30 - 17:10
世界上最聰明的運動 (蔡定剛講師)

學會控制身體,才能控制手上的重量。世界上最聰明的運動,教會你如何精確地控制身體的肌肉,用最有效率的方式執行人體的功能性動作。


第二天
09:00 - 10:20
伸展黑科技 (沈佩赬講師)

國際首創,台灣自主研發的神奇伸展動作,用動作解身體,還原良好體態,自助助人的最佳課程。

10:30 - 12:00
力量學院 - 硬式壺鈴 (蔡淮舜講師)

硬式壺鈴訓練為國際通用的肌力與爆發力訓練,透過穩定有效的力量傳遞,建造充滿肌力和爆發力的強壯身體。

13:00 - 14:20
輕鬆至寶:按摩球、花生球 (蔡淮舜講師)

透過全身按摩球和花生球的按壓,自解緊繃不求人,是運動前熱身及運動後恢復的兩大放鬆法寶。

14:30 - 16:00
徒手肌力與體能 (王金盛講師)

徒手肌力與體能訓練動作可以千變萬化,學習箇中技巧,你也能自己編排居家和運動團隊的肌力訓練計畫。

16:10 - 17:10
學習歷程檔案撰寫技巧 (李幸芳講師)


★學員須注意事項

研習日結束後將發送電子證書(一週內)紙本證書(二週內),如未收到資料,請主動向OK運動確認。

1. 課程開始日前一週,將寄發開課通知。

2. 報名(匯款)成功者,經確認匯款資料無誤後,名單將公布於網站中,請自行上網查詢,主辦單位不另行通知。

3. 因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。

4. 請攜帶水壺、穿著運動服裝,女性請穿著運動內衣。

我要報名 報名成功名單

運動專業技能人才培訓營-南部場

開課日期:2022-08-09
報名截止:2022-07-26

招生對象:高中/高職生
費用均含講義、衣服、中餐、按摩球、花生球、超級彈力帶、貼布、證書、團體保險
費用不含住宿

Optimum Kinetics (簡稱OK運動) 2015年創立後,於台灣各地定期開辦運動專業相關研習課程,至今年為止,已達五千人次的推廣目標。近年來,在各地開辦的課堂上也發現,開始有少數高中/高職生參與,這代表高中/高職生重視運動保健相關知識與技能的程度,有提升的趨勢。

為滿足基層教育階段的運動專業技能需求,我們將於2022年暑假期間,針對台灣高中/高職生正式開辦第一屆的運動專業技能人才培育研習,期待能將世界最新的觀念及基礎技能也帶入台灣體育基層,落實向下紮根的目標。

 

本研習營六大特色
► 應用式教學法:90%術科操作,學習不無聊。
► 學習效果保證:經驗講師教學,徹底落實紮根。                    
► 國際最新技能:吸取新知,自助助人得心應手。   
► 累積升學養分:檔案建置教學,呈現完整學習成果。                    
► 第二專長培養:多元技能,上大學展現個人特色。                
► 增加運動表現:實際應用於訓練中,貢獻所學。

 

研習日課表:
第一天
09:00 - 10:20
認識人體:人體解剖學與接觸 (林昆霖講師)

了解人體的構造是運動保健及運動訓練的基礎,透過實際觸診標記點和全身軟組織,深刻記憶解剖位置,奠定人體解剖學的基礎。

10:30 - 12:00
運動按摩 (林昆霖講師)

運動按摩是人見人愛的課程,只要具備基本手法,掌握力道要領,是發展第二專長及幫助親朋好友的最佳技術。

13:00 - 14:20
驚呼連連的神奇貼紮 (林昆霖講師)

神奇貼紮可短時間同時提升身體柔軟度和穩定性,並提升運動表現,重點是撕掉後,效果仍然維持,是解決關節卡卡和運動選手的秘密武器。

14:30 - 15:20
超級彈力帶訓練 (蔡淮舜講師)

超級彈力帶是運動選手賽前熱身和運動訓練時,增加神經肌肉活化的最佳工具,透過各面向的動作編排,不管在平日或賽前熱身,可快速激活各部位肌肉和身體功能,

15:30 - 17:10
世界上最聰明的運動 (蔡定剛講師)

學會控制身體,才能控制手上的重量。世界上最聰明的運動,教會你如何精確地控制身體的肌肉,用最有效率的方式執行人體的功能性動作。


第二天
09:00 - 10:20
伸展黑科技 (沈佩赬講師)

國際首創,台灣自主研發的神奇伸展動作,用動作解身體,還原良好體態,自助助人的最佳課程。

10:30 - 12:00
力量學院 - 硬式壺鈴 (蔡淮舜講師)

硬式壺鈴訓練為國際通用的肌力與爆發力訓練,透過穩定有效的力量傳遞,建造充滿肌力和爆發力的強壯身體。

13:00 - 14:20
輕鬆至寶:按摩球、花生球 (蔡淮舜講師)

透過全身按摩球和花生球的按壓,自解緊繃不求人,是運動前熱身及運動後恢復的兩大放鬆法寶。

14:30 - 16:00
徒手肌力與體能 (王金盛講師)

徒手肌力與體能訓練動作可以千變萬化,學習箇中技巧,你也能自己編排居家和運動團隊的肌力訓練計畫。

16:10 - 17:10
學習歷程檔案撰寫技巧 (李幸芳講師)


★學員須注意事項

研習日結束後將發送電子證書(一週內)紙本證書(二週內),如未收到資料,請主動向OK運動確認。

1. 課程開始日前一週,將寄發開課通知。

2. 報名(匯款)成功者,經確認匯款資料無誤後,名單將公布於網站中,請自行上網查詢,主辦單位不另行通知。

3. 因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。

4. 請攜帶水壺、穿著運動服裝,女性請穿著運動內衣。

我要報名 報名成功名單