自我筋膜還原術(Self Fascia Restoration, SFR) - SFR頭臉部課程

SFR頭臉部課程開課資訊

OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) (課程日期 : 2022-12-10)

NT 4000 元 【課程均附鯨魚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR身體課程可享有優惠價:7,500元,欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 16

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) (課程日期 : 2022-10-30)

NT 4000 元 【課程均附鯨魚刀一把及電子完課證書。 同時報名10/15 SFR身體課程可享有優惠價:7,500元,欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 10

愛莉體適能(新竹縣竹北市成功十五街46號) (課程日期 : 2022-10-30)

NT 4000 元 【本場次為團體包班課程,不接受團體外人士報名。 課程均附鯨魚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR身體課程可享有優惠價:7,500元,欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 14

愛莉體適能(新竹縣竹北市成功十五街46號) (課程日期 : 2022-10-23)

NT 4000 元 【本場次為團體包班課程,不接受團體外人士報名。 課程均附鯨魚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR身體課程可享有優惠價:7,500元,欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 17

檢定系統介紹

課程附贈教具

 

Optimum Kinetics (簡稱OK)於2018年創立筋膜刀相關課程,已在台灣辦理超過50場課程,包含運動防護員繼續教育、高中體總教師研習、大專相關科系包班(國北護運保、國體大運保、中國醫運醫和大葉大學運管系)、體適能業界研習,累積超過五百小時以上的教學時數與數百個臨床個案,是台灣業界首要的筋膜刀專業研習推廣單位,具有優良的辦課與教學品質!

SFR是由OK創辦人黃奕銘博士依據筋膜與氣球理論,結合多年豐富的臨床實務經驗研發而成。其中,臉部課程更是全球獨創,讓臉部保養快速升級,不須花費重金即可恢復臉部和頭部筋膜張力,除了舒緩頭部和頸部的緊繃感外,更可獲得煥然一新的臉部感受。 

 

課程特色如下:

1. 保持容光煥發。
2. 促進膠原蛋白增生。
3. 加大皮下組織通透性。
4. 增進組織循環與細胞代謝。
5. 增加運動表現與動作肢體效率。
6. 快速緩解運動訓練後的疲勞痠痛感。

 

講師介紹

 

北部講師
 

沈佩赬 
社團法人台灣運動保健協會培訓教官


黃睿竑
北投運動中心 運動按摩師


中部講師

 

黃于哲
邁進運動按摩員林館 店長



林昆霖
小虫肌能調理團隊 創辦人

南部講師


蔡淮舜
社團法人台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員認證課程教官

蔡定剛
社團法人台灣運動保健協會硬式壺鈴教練認證課程教官

 

沈國安
AnMo運動按摩 創辦人

 

鄭健瑋
武士混合健身 負責教練

 

課程內容

課程中將教導刮/撥/壓伸展法之手法及各操作部位檢測方式

臉部
1. 額頭
2. 眉毛
3. 眼窩
4. 顴骨
5. 顳顎關節
6. 頜骨

 

頭皮
 

肩頸
1. 乳突
2. 鎖骨
3. 枕骨
4. 肩峰
5. 肩胛
6. 頸部

 

課程問與答

自我筋膜還原術(Soft Fascia Restoration, SFR) 與工具式筋膜鬆動術(Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI) 的課程內容差別?

1. FMTI 以筋膜刀處理他人全身筋膜,教導四法:完整掃描、C型、壓伸展,以及主動伸縮。

2. SFR以筋膜刀處理自己全身筋膜,以掃描和壓伸展為主。

3. FMTI 會贈送整組筋膜刀 – 包含長把、海豚刀、彎月刀,以及開瓶器;SFR頭臉部課程會贈送一把鯨魚刀。

 

 

學員心得



徒手解纏認證研習課程(Untwine Body Certification Workshop)  

地板伸展訓練師認證研習課程(Ground-Based Stretching Trainer, GBST Certification Workshop)  
自我筋膜還原術(Self Fascia Restoration, SFR)  
TACFIT棒鈴肌力與TACFIT技術工作坊  
筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)  
國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (National Council on Strength and Fitness, Certified Personal Trainer, NCSF-CPT)  
OK工具式筋膜鬆動術 (Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI)  

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