人體積木-徒手與功能性伸展工作坊(Human Brick - Adjustment Using Manual and Functional Stretch) - 中部場次

中部場次開課資訊

(額滿)小虫肌能調理團隊(台中市大里區成功路385號3F) - 2021-03/13、3/14、3/19、3/20、4/16、4/17

NT 36000 元 【可分期付款,最後繳齊費用截止日為2021/2/15】

檢定系統介紹

   

人體軟組織(肌肉和筋膜)的狀態會隨著運動與生活型態而改變,因為眾多原因,軟組織會擠壓和扭曲在骨架上及縫隙中,進而減少身體內在器官間的代謝通透性及身體外在肌肉關節的活動性。唯有透過徒手和動作調理,將身體軟組織狀態還原回正確且立體的狀態,才能回復身體內外的正常功能。

本課程利用高階身體軟組織調整方法和工具,例如:花生瑜珈球、瑜珈大小球、肌貼、懸吊繩和動作,學員透過實作、評估和自我覺察,逐步演練所學,相互進行身體調整。

本課程非理論課程,沒有艱深的人體解剖與肌動學理論,全程由實際操作中帶入各種新穎觀念、科學性的身體原理和邏輯,所以學員必須跳脫目前具備的人體知識與框架,由親身體會與感受,重新建立對人體的認知與認識。

講師介紹

 

黃奕銘 PhD, HFS, CPT, RKC

國立體育大學運動保健系、教練研究所博士
社團法人台灣運動保健協會秘書長
Optimum Kinetics創辦人
OK-BODY Project 體能開發中心執行長
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家(ACSM-HFS)
國家肌力與體能協會私人教練(NSCA-CPT)
俄羅斯壺鈴教練(RKC)
- 專長傷後訓練、軟組織處理

 

 

 

林昆霖 MS, ATC, SMT
學歷:
中國醫藥大學 運動醫學系 學士
國立體育大學 運動保健學系 碩士

經歷:
真醫健康企業 教育長
MJR運動顧問有限公司 教育總監
大葉大學運動健康管理學系 兼任講師
育達科技大學休閒管理學系 兼任講師

證照:
社團法人台灣運動保健協會運動按摩技術員
TPI 功能性矯正與訓練- L1
動態貼紮國際認證- L2

 

 

 

黃于哲

社團法人台灣運動保健協會認證教官
社團法人台灣運動保健協會運動按摩技術員(SMT)
社團法人台灣運動保健協會筋膜適能專家(FFS)
中華民國紅十字急救員與救生員
現任:邁進運動按摩-員林館店長、運動按摩師、伸展訓練

 

課程內容

第一天課程內容
09:00-10:30
基礎觀念與理論
氣球理論、筋膜線、軟組織形變(Distortion)

10:40-12:00
積木貼紮方法學(尋找肌肉的正確位置與肌肉歸位)
積木貼紮原理與原則

13:00-14:30
積木貼紮操作與實際運用(肩頸與臉部)

14:40-17:00
積木貼紮操作與實際運用(四肢與背部)

 

第二天課程內容
09:00-10:00
動作解法的原理與原則

10:10-12:00
主/被動動作解法:上肢

13:00-14:30
主/被動動作解法:軀幹

14:40-17:00
主/被動動作解法:軀幹

 

第三天課程內容
09:00-10:30
抗力球解法的原理與原則

10:40-12:00
抗力球解法:上肢

13:00-14:30
抗力球解法:軀幹

14:40-17:00
抗力球解法:下肢

 

第四天課程內容
09:00-10:30
懸吊解法的原理與原則

10:40-12:00
懸吊解法:上肢

13:00-14:30
懸吊解法:軀幹

14:40-17:00
懸吊解法:下肢


第五天課程內容
09:00-10:30
人體積木法運用的原理、原則回顧與整理

10:10-12:00
人體積木操作心法
客戶應對、評估與處置

13:00-14:30
個案整合應用與討論
(問題、評估、介入、再評估)

14:40-17:00
個案整合應用與討論
(問題、評估、介入、再評估
)

第六天課程內容
09:00-10:30
個案整合應用與討論
(問題、評估、介入、再評估
)

10:10-12:00
個案整合應用與討論
(問題、評估、介入、再評估
)

13:00-14:30
個案整合應用與討論
(問題、評估、介入、再評估)

14:40-17:00
個案整合應用與討論
​(問題、評估、介入、再評估)


本課程完課後將核發電子證書

 

自我筋膜還原術(Soft Fascia Restoration, SFR)  

健身與運動訓練科學線上課程  
人體積木-徒手與功能性伸展工作坊(Human Brick - Adjustment Using Manual and Functional Stretch)  
特殊族群的運動指導法(Exercise Guideline for Special Populations)  
TACFIT棒鈴肌力與TACFIT技術工作坊  
NSCA-CSCS 證照內容培訓班(不含考試)  
社團法人台灣運動保健協會筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)  
身體評估系列課程(二):身體功能評估與測試  
身體評估系列課程(一):動態熱身動作評估技巧  
國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (National Council on Strength and Fitness, Certified Personal Trainer, NCSF-CPT)  
OK工具式筋膜鬆動術 (Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI)