南屯運動中心 四樓瑜伽教室(臺中市南屯區黎明路一段998號) - 2022-05-14、15
NT 18000 元 【三人以上團報價:15000元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀、筋膜球及FFS認證衣)】World Gym世界健身俱樂部 台中清水店 一樓草皮區 (台中市清水區中山路129號) - 2022-05-02、03
NT 15000 元 【本場次為團體包班課程,不接受團體外人士報名。】(取消)惠文高中 活動中心 一樓橘苑教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2021-05-15、16
NT 15000 元 【早鳥價:14000(02/15前完成報名)三人以上團報價:13500元。(贈送一把Optimum Kinetics筋膜刀、FFS認證衣、中餐)】研習對象:對世界最新的筋膜知識與技能有興趣者。
主辦單位:Optimum Kinetics。
協辦單位:社團法人台灣運動保健協會。
課程特色說明:
一、介紹軟組織與筋膜的最新觀念。
二、逐步調整全身軟組織、體態、提升關節活動、肌肉收縮效率及增加生物力學優勢。
三、世界首創動作與小球解法,解開筋膜的扭曲或擠壓狀態(fascia distortion),體會不一樣的鬆、穩、輕。
本課程具有:
國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 NCSF-CPT 6 CEUs
美國運動委員會核定認證學分數 ACE 1.6 CECs
黃奕銘 PhD, AT, HFS, CPT
學歷:
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士
現任:
Optimum Kinetics 創辦人
OK-BODY Project 執行長
證照:
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國肌力與體適能委員會(NCSF)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1)
專長傷後訓練、功能性評估與訓練
第一天 動作解法
時間/內容
09:00-09:40 1. 筋膜線與整體性。
2. 軟組織(筋膜)的形變扭曲與還原理論。
3. 筋膜形變與還原判讀。
09:50-10:40 頸前移解法
10:50-12:00 駝背與圓肩解法(上)
13:00-13:40 駝背與圓肩解法(下)
13:50-14:00 全身解法
14:10-15:00 骨盆歪斜(前傾)解法
15:10-15:40 髖夾擠解法(上)
15:50-16:30 髖夾擠解法(下)
16:40-17:00 Q & A
第二天 小球解法
時間/內容
09:00-10:00 頸前移解法
10:10-12:00 駝背與圓肩解法
13:00-14:00 骨盆前傾解法
14:10-15:30 全身解法
15:40-17:00 Q & A
考核(70%及格)
動作與小球解法指導
本課程完課後將核發紙本及電子證書
認證通知:
OK將於認證日結束後發送通知電子信函、電子證書和紙本證書,若兩週內未收到電子證書,請主動寫信至OK信箱詢問 (optkinetics001@gmail.com)。
補考:
未通過考核者,可另外參加其他認證場次進行補考(只須補考,不須上課)。補考報名者須以電子郵件方式提出申請,並匯款繳納認證費1000元。
王友德 |
兩天的課程有幫我釋放卡在身體累積已久的疲勞,不同於運動按摩與筋膜刀的操作,卻能有效的解開淺層深層的筋膜,我覺得融合在工作上會有更不一樣的氣象。
林建宏 |
這次參加課程做主要的原因是想改善自己身體右半部,之前當選手造成的運動傷害,讓我在訓練時有很大的阻礙,並且,我認為要改善學生身體前,自己也要當個榜樣。這次教的所有動作對我都很適用,也感謝兩位老師的細心指導。
高約翰 |
能知道如何修正身體的張力,讓我更知道怎麼和案主多一些身體知識的話題,也可提供一些方法讓他們緩和情緒或給予放鬆,未來也希望無論是兼職或應用這些身體知識到助人工作領域。最重要的是,讓自己有最好的身體狀態面對日常的挑戰。
賴姿婷 |
經過一系列的課程,主要收穫為了瞭解自己的身體,如緊繃或放鬆的改變,且慢慢帶入筋膜概念後,了解筋膜線的連動,讓看待身體的角度更宏觀,而不再是單獨的肌肉。在體能訓練方面,更能多一個不同的面向,如並非肌力不足的影響表現,而可能是身體有內在張力,造成動作不完整。總之,認識了不同的自己,看到一個不一樣的世界。
商誌勝 |
本次上課的感觸很多,不僅限對於自己身體的感覺,對自己的目標也越來越明確,在各種不同的觀念衝突下能找到屬於自己的方法。
- - 2024-06/29、30 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-10/26、27 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07/12、19 / 【平日班】悠活手調(台中市太平區宜佳街4號)
- - 2024-07/27、28 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-08/03、04 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-06/15-16 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09/21-22 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-12/21-22 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08/10-11 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-05/25-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10/12-13 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-06/01-02,06/08-09 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06/11、13、18、20 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08/31-09/01,09/07-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09/10、12、17、19 / 【平日班】Ken筋膜重置工作坊(新北市汐止區福德一路198-1號)
- - 2024-11/12、14、19、21 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-11/30-12/01,12/07-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07/13-14,07/20-21 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-10/05-06,10/10-11 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-05-11 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06-01 / 可喜空間台南館 安平古堡教室(台南市東區裕農路520號3樓)
- - 2024-06-15 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-07-06 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-13 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-10-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-09 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-05-11 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-05-18 / Ken筋膜筋活工作坊(新北市板橋區雙十路2段33巷22號1樓)
- - 2024-05-19 / 4F 小飯館(新北市淡水區北新路182巷32號2樓之一)
- - 2024-05-25 / 【聾人/聽障公益場次】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06-01 / 可喜空間台南館 安平古堡教室(台南市東區裕農路520號3樓)
- - 2024-06-15 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-06-26 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-06 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-13 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-07-13 / 立宸健身工作室(新竹縣竹東鎮和江街7號)
- - 2024-07-14 / 【聾人/聽障公益場次】合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-08-17 / 【聾人/聽障公益場次】OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-09 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-05-17 / 【平日班】悠活手調(台中市太平區宜佳街4號)
- - 2024-05-18 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-08-17 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-23 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-06-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-24 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-27 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08-14 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09-16 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09-28 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-10-23 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-11-23 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-05-22 / 【平日班】OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-06-09 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-07-20 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-09-01 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10-19 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)