身體評估系列課程(一):動態熱身動作評估技巧 - 台中場次

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講師介紹

黃啟煌 博士 Michael Huang

國立體育大學運動保健系教授

前行政院體委會副主委

美國國家合格認證運動防護師 (NATA-ATC)

功能性動作檢查認證運動專家(FMS L1-2)

台灣國家女籃運動防護師兼體能教練

專長:傷害評估、防傷與體能訓練

 

 

課程內容

       

傳統的功能性動作篩選評估,較不普及,且耗費時間,節省時間且實用的作法是在實際的訓練流程中加入觀察與評估。因此,本課程特別編排十種全面性的動態熱身動作,讓私人教練、體能教練、運動防護員與體育老師在課程或訓練時,同時進行個人及團體性的動作評估。

本課程除了教導正確的動態熱身動作技巧之外,並引導學員觀察,建立觀察要點,以培養指導者的觀察力,透過本課程精心編排的十種全面性動態熱身動作,抽絲剝繭地分析每位學員各方面的身體能力,讓指導者清楚掌握學員的身體狀態並回饋學員,同時當成課表編排的參考依據。

 

身體評估系列課程(一):動態熱身動作評估技巧  

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