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「訓練不該只是強調打造優美線條，啟動身體的各項機能並保持舒適也是該追求的目標！」
TACFIT是「TACFIT學院」所研發的訓練課程，此訓練模式被稱為「世界上最聰明的訓練」，因為TACFIT的每個訓練項目都是經過研究後，整合成能夠優化人體表現的動作。
而TACFIT的創辦人Scott Sonnen，一直致力於推動TACFIT訓練，為了讓更多人參與其中，也不停的、持續的優化系統，使任何人都能參與訓練。
TACFIT在帶給你強大力量的同時，也開啟身體的柔軟度及穩定性，更重要的是：避免傷害、保持舒適！
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