在擬定一套評估給某一運動員或團隊時，體能教練必須評估每項評估的信度、效度及客觀性。

何謂效度：指評估方式是否能如實反映出欲評估的能力。

何謂信度：指一項評估能允許一再重複評估且得到相同的值。

評估所獲得的資料，必須具有下列特性：

-是有根據的，且可被用於實際的訓練計劃發展。

-可以進行重複性的使用。

-可在特定運動中預測表現。

-不影響任何訓練或其他評估(須注意評估時的實施流程)。

-不會增加受傷的風險。

表：運動員評估方法，任何一種評估方式都必須具有目的性