線上課程,報名時請將個人LINE ID填入備註欄位,以便聯繫線上課程事宜。 - 2021-07-24
NT 3000 元 【三人以上團報價:2500元。 課費均含電子講義及電子完課證書。】▶︎增肌和減脂可能同時進行嗎?
▶︎如何有效刺激肌肉生長?
▶︎停止運動多久肌肉開始流失?
▶︎停止訓練之後人體生理會發生甚麼樣的改變?
▶︎怎樣做才不會讓辛苦建立起來的肌肉流失呢?
▶︎要如何運動才能顯著提升免疫力?
▶︎抗氧化=抗老,如何透過正確的運動訓練與營養增補成功提升抗氧化能力?
行為的改變須從觀念的建立開始!
本課程深入淺出地讓學員充分建立正確的運動與健身訓練觀念,釐清並導正以訛傳訛的迷思。
以淺顯易懂的舉例和平舖直述的白話文,讓您一次就搞懂運動科學的應用性!
廖翊宏 教授 PhD, PT
美國德州大學奧斯汀分校運動科學博士
-主修運動生理學、運動營養學
國立臺北護理健康大學運動保健系主任
台灣運動營養學會認證課程講師
台灣運動生理暨體能學會理事
社團法人台灣運動保健協會理事
本課程完課後將核發電子證書
- - 2024-06/29、30 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-10/26、27 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07/12、19 / 【平日班】悠活手調(台中市太平區宜佳街4號)
- - 2024-07/27、28 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-08/03、04 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
北部場次
中部場次
南部場次
- - 2024-06/15-16 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09/21-22 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-12/21-22 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08/10-11 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-05/25-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10/12-13 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
北部場次
中部場次
南部場次
- - 2024-06/01-02,06/08-09 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06/11、13、18、20 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08/31-09/01,09/07-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09/10、12、17、19 / 【平日班】Ken筋膜重置工作坊(新北市汐止區福德一路198-1號)
- - 2024-11/12、14、19、21 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-11/30-12/01,12/07-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07/13-14,07/20-21 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-04/20-21,04/27-28 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10/05-06,10/10-11 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
北部場次
中部場次
南部場次
- - 2024-04-10 / 林口孫宅
- - 2024-04-20 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-05-11 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06-15 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-07-06 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-13 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-10-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-09 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-04-13 / 【聾人/聽障公益場次】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-04-20 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-05-11 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-05-25 / 【聾人/聽障公益場次】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06-15 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-07-06 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-13 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-07-13 / 立宸健身工作室(新竹縣竹東鎮和江街7號)
- - 2024-10-26 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-09 / 合勤共生宅烏日館 7樓共生興學教室(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
SFR身體課程
SFR頭臉部課程
- - 2024-05/04-05, 05/11-12, 05/18-19 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-11/02-03, 11/09-10, 11/16-17 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - /
北部場次
中部場次
- - 2024-05-17 / 【平日班】悠活手調(台中市太平區宜佳街4號)
- - 2024-05-18 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-08-17 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-23 / 合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-04-14 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-04-15 / 世界健身俱樂部 台北天母德行店 (台北市士林區德行東路331巷35號)
- - 2024-04-17 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-06-08 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-24 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-07-27 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08-14 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-08-24 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09-16 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-09-28 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-10-23 / 【平日班】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-11-23 / OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F)
- - 2024-04-13 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-05-22 / 【平日班】OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-06-09 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-07-20 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-09-01 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-10-19 / OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
中部場次
北部場次
南部場次
- -2024-04-06、07 SFR自我筋膜還原術師資培訓