- 南部場次

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南部場次開課資訊 目前歷史課程

檢定系統介紹

 

 

講師介紹

黃奕銘 PhD, HFS, CPT, RKC

國立體育大學運動保健系、教練研究所博士
台灣運動保健協會秘書長
Optimum Kinetics創辦人
OK-BODY Project 體能開發中心執行長
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國國家運動醫學院(NASM)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練(RKC)
- 專長傷後訓練、軟組織處理

課程內容

DAY 1 課 程	DAY 2 課 程
1. 六階段動態熱身程序	9. 最佳化六大基礎動作模式
2. 軟組織及自我筋膜放鬆技巧	10. 蹲舉模式
3. 兩段式伸展與活動度程序	11. 髖絞鏈模式
4. 基礎矯正運動策略	12. 不對稱式單側模式
5. 姿勢活化技巧	13. 上肢推動作模式
6. 基礎動作模式發展	14. 上肢拉動作模式
7. 中樞神經系統刺激策略	15. 負重移動動作模式
8. 六階段動態熱身程序

補考資訊

補考對象：

1.學科考核成績未達80%之學員。

2.臨時請假而未參與考核之學員。

補考費用：$1500 (現場報到時繳交)

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補考報名方式：請補考學員於開課兩週前E-mail 至OK信箱：optkinetics001@gmail.com

於信件標題標示PPSC補考報名，信件內容註明以下資訊：

姓名：

電話號碼：

是否參加複訓(全程上課)($12500)：是☐    否☐

匯款後五碼：

匯款金額：

匯款日期：