OK運動網 - Optkinetics

- 北部場次

北部場次開課資訊

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2023-04-22、23

NT 18000 元【費用均含午餐/筋膜球/認證衣/紙本及電子證書。三人以上團報價：15000元/人，每位均須填寫報名表及團報代表人姓名。】

【場次取消】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2022-07-30、31

NT 18000 元【三人以上團報價：15000元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀、筋膜球及FFS認證衣)】

【場次取消】OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2022-04-09、10

NT 18000 元【三人以上團報價：15000元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀、筋膜球及FFS認證衣)】

World Gym世界健身俱樂部台北三重店(新北市三重區重新路二段78號) - 2022-03-05、06

NT 18000 元【本場次為團體包班課程，不接受團體外人士報名。】

World Gym世界健身俱樂部新店店(新北市新店區中興路三段1號5F） - 2022-01-15、16

NT 18000 元【本場次為團體包班課程，不接受團體外人士報名。】

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2021-10-30、31

NT 18000 元【三人以上團報價：15000元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀、筋膜球及FFS認證衣)】

育達科技大學(苗栗縣造橋鄉談文村學府路168號) - 2021-09-07

NT 18000 元【本場次為團體包班課程，不接受團體外人士報名。】

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2021-05-01、02

NT 15000 元【早鳥價：14000（2/28前完成匯款報名）三人以上團報價：13500元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀及FFS認證衣)】

OK總部，台北市南港區南港路二段147號4F (捷運昆陽站3號出口，步行約10分鐘)。 - 2021-01-02、03

NT 15000 元【早鳥價：14000（10/31前完成報名）三人以上團報價：13500元。(贈送一把Optimum Kinetics筋膜刀、FFS認證衣、中餐)】

World Gym 板橋雙十店，新北市板橋區雙十路二段 143號 - 2020-08-08

NT 18000 元【本場次為企業包班團體課程，不接受團體外人士報名。】

檢定系統介紹

研習對象：對世界最新的筋膜知識與技能有興趣者。

主辦單位：Optimum Kinetics。

協辦單位：社團法人台灣運動保健協會。

課程特色說明：

一、介紹軟組織與筋膜的最新觀念。

二、逐步調整全身軟組織、體態、提升關節活動、肌肉收縮效率及增加生物力學優勢。

三、世界首創動作與小球解法，解開筋膜的扭曲或擠壓狀態（fascia distortion)，體會不一樣的鬆、穩、輕。

本課程具有：

國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 NCSF-CPT 6 CEUs

美國運動委員會核定認證學分數 ACE 1.6 CECs

講師介紹

黃奕銘 PhD, AT, HFS, CPT

學歷：
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士

現任：
Optimum Kinetics 創辦人
OK-BODY Project 執行長

證照：
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國肌力與體適能委員會(NCSF)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1)
專長傷後訓練、功能性評估與訓練

課程內容

第一天動作解法
時間/內容

09:00-09:40  1. 筋膜線與整體性。
2. 軟組織（筋膜）的形變扭曲與還原理論。
3. 筋膜形變與還原判讀。
09:50-10:40 頸前移解法
10:50-12:00 駝背與圓肩解法(上)
13:00-13:40  駝背與圓肩解法(下)
13:50-14:00 全身解法
14:10-15:00 骨盆歪斜(前傾)解法
15:10-15:40 髖夾擠解法(上)
15:50-16:30  髖夾擠解法(下)
16:40-17:00 Q & A

第二天小球解法
時間/內容
09:00-10:00 頸前移解法
10:10-12:00 駝背與圓肩解法
13:00-14:00 骨盆前傾解法
14:10-15:30 全身解法
15:40-17:00 Q & A
考核(70%及格)
動作與小球解法指導

本課程完課後將核發紙本及電子證書

補考資訊

認證通知：
OK將於認證日結束後發送通知電子信函、電子證書和紙本證書，若兩週內未收到電子證書，請主動寫信至OK信箱詢問 (optkinetics001@gmail.com)。

補考：
未通過考核者，可另外參加其他認證場次進行補考(只須補考，不須上課)。補考報名者須以電子郵件方式提出申請，並匯款繳納認證費1000元。

課程問與答

學員心得

王友德
連鎖俱樂部教練

兩天的課程有幫我釋放卡在身體累積已久的疲勞，不同於運動按摩與筋膜刀的操作，卻能有效的解開淺層深層的筋膜，我覺得融合在工作上會有更不一樣的氣象。

林建宏
連鎖俱樂部教練

這次參加課程做主要的原因是想改善自己身體右半部，之前當選手造成的運動傷害，讓我在訓練時有很大的阻礙，並且，我認為要改善學生身體前，自己也要當個榜樣。這次教的所有動作對我都很適用，也感謝兩位老師的細心指導。

高約翰
社工師

能知道如何修正身體的張力，讓我更知道怎麼和案主多一些身體知識的話題，也可提供一些方法讓他們緩和情緒或給予放鬆，未來也希望無論是兼職或應用這些身體知識到助人工作領域。最重要的是，讓自己有最好的身體狀態面對日常的挑戰。

賴姿婷
高中體育老師

經過一系列的課程，主要收穫為了瞭解自己的身體，如緊繃或放鬆的改變，且慢慢帶入筋膜概念後，了解筋膜線的連動，讓看待身體的角度更宏觀，而不再是單獨的肌肉。在體能訓練方面，更能多一個不同的面向，如並非肌力不足的影響表現，而可能是身體有內在張力，造成動作不完整。總之，認識了不同的自己，看到一個不一樣的世界。