社團法人台灣運動保健協會筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS) - 南部場次

南部場次開課資訊

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) (課程日期 : 2021-07-17、18)

NT 15000 元 【早鳥價:14000(04/15前完成報名)三人以上團報價:13500元。(贈送一把Optimum Kinetics筋膜刀、FFS認證衣、中餐)】
剩餘名額: 24

檢定系統介紹

課程特色說明:

一、結合徒手、筋膜刀、筋膜球、動作三效合一,完善調整並維持筋膜保健功能。

二、彙整筋膜精華知識,發揮最高實用價值。

三、以問題導向(problem orientation)為出發點,保健身體常見問題。

四、運動按摩進階版,防傷策略更高明。

備註:

(1) 本課程不教導筋膜刀的使用,欲學習筋膜刀使用的學員,請先參加工具式筋膜鬆動術(FMTI)。

(2)  本課程須進行徒手操作,適合有徒手手感者進階學習;沒有徒手按摩經驗者,建議先參加台灣運動保健協會所舉辦的「運動按摩技術員認證課程」。

 

本課程具有:

國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 NCSF-CPT 6 CEUs

 

講師介紹

台灣運動保健協會秘書長 - 黃奕銘 PhD, AT, HFS, CPT

學歷:
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士

經歷:
Optimum Kinetics創辦人
OK-BODY Project 執行長

證照:

美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國肌力與體適能委員會(NCSF)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1) 
專長傷後訓練、功能性評估與訓練

 

課程內容

第一天  
時間 內容
09:00-10:00

筋膜線基礎觀念
最新肌膜知識

10:10-12:00 下背部軟組織處理:下背與腰側
13:00-15:00 肩部軟組織處理:上背與肩部
15:00-17:00 頸部軟組織處理:枕骨、乳突、鎖骨
   
第二天  
時間 內容
09:00-11:00 臉部與頭皮軟組織處理
10:10-11:00 髖膝關節軟組織處理:臀肌、內收肌、股四頭
13:00-14:00 膝踝關節軟組織處理:小腿、足踝
14:10-15:00 總結與問答
15:10-17:00

考核(70%及格)
1. 筋膜工具操作(30%)
2.手法操作: 手法執行與成效評估 (30%)
3.動作指導: 步驟正確性
(40%)

 

補考資訊

認證通知:
OK將於認證日結束後發送通知電子信函、電子證書和紙本證書,若兩週內未收到電子證書,請主動寫信至OK信箱詢問(optkinetics001@gmail.com)。

補考
未通過考核者,可另外參加其他認證場次進行補考(只須補考,不須上課)。補考報名者須以電子郵件方式提出申請,並匯款繳納認證費1000元。

 

 

課程問與答

筋膜適能專家(Fascia Fitness Specialist, FFS)與工具式筋膜鬆動術(Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI)的課程內容差別?

1. FMTI 主要以筋膜刀進行全身的處理教學;FFS融合手法、神奇伸展操、筋膜刀以解決問題為導向的教學。

2. FMTI 會贈送整組的筋膜刀,詳細解釋原理、禁忌事項、操作法(淺層到深層)至全身的實作重點。

3. FFS會贈送一把筋膜刀、筋膜球,教學輔助用,筋膜手法和神奇伸展操會將筋膜的調理升級,讓整體的感受不只是鬆,而是立體。

學員心得

胡瑛珊 (一般民眾)

這次課程對人體結構更深入了解,可運用在工作上,也可替自己不舒服的地方進行緩解作用,算是大大提升自己的技能,謝謝老師的用心教導及課程安排,給予極度肯定!

 

李政儒 (體育老師)

課程帶給我的知識和實際操作非常棒,不僅在感知上面去操作也實際下是操演,知識與實際操作一起這樣的學習非常快,希望之後還可以學習更多知識。

 

姚學竹 (健身教練)

我覺得老師教學認真,且課程內容非常實用,之前Level 1 學習完後,使用在家人與學生身上,都獲得不錯的效果,相信這次學習完Level 2後更能加深與強化自己對於筋膜處理的能力。

 

謝仁杰 (一般民眾)

以前只知道放鬆肌肉與筋膜,但對筋膜放鬆沒有比較具體的畫面,身體失衡,以前都從肌肉放鬆調整,調整身體張力,經過這次課程後,更加了解到筋膜的重要性,而非單純強化弱側的肌群,將身體調整更好的狀況,我自己訓練時,多關節動作,身體張力不平衡,造成身體旋轉角度過大,透過放鬆改善,也讓身體控制更好,旋轉幅度更小。

 

廖振高 (健身教練)

這次能更有自信跟其他人說一般按摩與運動按摩的區別,以及為何需要更多的評估方式,去針對緊繃筋膜做放鬆,並可以搭配工具,以及不同於一般的手法,去做淺層深層的放鬆,達到一個人體最佳的狀態。

 

陳亦融 (一般民眾)

感謝老師與助教的指導,這兩天讓我收穫良多,回去後我也能運用在家人朋友身上,筋膜是我以前完全未知的學科,來上過老師的課程後,現在我已經能分辨筋膜的鬆緊,及處理方式,非常謝謝老師開這門課程,在未來的日子一定能用的上,以後也想報名其他不同類型的課程,協會有好多不同的課程,我也好有興趣。

 

曾晴 (健身教練)

這次的課程提出很多常見的問題,也教了處理的手法,還有筋膜操的部分,我覺得非常實用,整體來說我覺得物超所值,希望還有更進階的課程。


TACFIT棒鈴肌力與TACFIT技術工作坊  
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國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (National Council on Strength and Fitness, Certified Personal Trainer, NCSF-CPT)  
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