筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS) - 南部場次

南部場次開課資訊

OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) (課程日期 : 2022-09-24、25)

NT 18000 元 【三人以上團報價:15000元。(課費均附一把Optimum Kinetics筋膜刀、筋膜球及FFS認證衣)】
剩餘名額: 18

檢定系統介紹

研習對象:對世界最新的筋膜知識與技能有興趣者。

主辦單位:Optimum Kinetics。

協辦單位:社團法人台灣運動保健協會。

課程特色說明:

一、介紹軟組織與筋膜的最新觀念。

二、逐步調整全身軟組織、體態、提升關節活動、肌肉收縮效率及增加生物力學優勢。

三、世界首創動作與小球解法,解開筋膜的扭曲或擠壓狀態(fascia distortion),體會不一樣的鬆、穩、輕。


備註:

本課程不教導筋膜刀的使用,欲學習完整筋膜刀使用的學員,請參加OK工具式筋膜鬆動術(FMTI)

 

本課程具有:

國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 NCSF-CPT 6 CEUs

 

美國運動委員會核定認證學分數 ACE 1.6 CECs

 

講師介紹

黃奕銘 PhD, AT, HFS, CPT

學歷:
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士

現任:
Optimum Kinetics 創辦人
OK-BODY Project 執行長

證照:

美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國肌力與體適能委員會(NCSF)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1) 
專長傷後訓練、功能性評估與訓練

 

課程內容

第一天  

時間

 內容

09:00-09:40 

 1. 軟組織(筋膜)的形變扭曲與還原理論。
 2. 筋膜線與整體性。
 3. 筋膜形變與還原判讀。

09:40-10:40

 臉部筋膜鬆動(筋膜刀)與評估。

10:50-12:00

 頭部筋膜鬆動(筋膜刀)與評估。

13:00-14:20

 下背部軟組織處理:下背與腰側。

14:30-16:00 

 上肢軟組織處理:肩關節、肩胛關節、腕關節。

16:00-17:00

 頸部軟組織處理:頸前、胸鎖關節、鎖骨下部。

 

 
第二天  
時間  內容
09:00-10:30  核心與肋間軟組織處理。
10:40-12:00  下肢軟組織處理。
13:00-14:00

 下肢軟組織處理。

14:10-15:00  工具整合運用與複習。 
 總結與問答。
15:00-17:00

 考核(70%及格)
 動作與球解法的執行與成效評估。


本課程完課後將核發紙本及電子證書

 

補考資訊

認證通知:
OK將於認證日結束後發送通知電子信函、電子證書和紙本證書,若兩週內未收到電子證書,請主動寫信至OK信箱詢問 (optkinetics001@gmail.com)。

補考
未通過考核者,可另外參加其他認證場次進行補考(只須補考,不須上課)。補考報名者須以電子郵件方式提出申請,並匯款繳納認證費1000元。

 

課程問與答

筋膜適能專家(Fascia Fitness Specialist, FFS)與工具式筋膜鬆動術(Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI)的課程內容差別?

1. FMTI 主要以筋膜刀進行全身的處理教學;FFS融合手法、神奇伸展操、筋膜刀以解決問題為導向的教學。

2. FMTI 會贈送整組的筋膜刀,詳細解釋原理、禁忌事項、操作法(淺層到深層)至全身的實作重點。

3. FFS會贈送一把筋膜刀、筋膜球,教學輔助用,筋膜手法和神奇伸展操會將筋膜的調理升級,讓整體的感受不只是鬆,而是立體。

 

 

學員心得

 

  

  王友德
  連鎖俱樂部教練     

兩天的課程有幫我釋放卡在身體累積已久的疲勞不同於運動按摩與筋膜刀的操作卻能有效的解開淺層深層的筋膜我覺得融合在工作上會有更不一樣的氣象

 

 

 

  

 林建宏
 連鎖俱樂部教練 
    

這次參加課程做主要的原因是想改善自己身體右半部之前當選手造成的運動傷害讓我在訓練時有很大的阻礙並且我認為要改善學生身體前自己也要當個榜樣這次教的所有動作對我都很適用也感謝兩位老師的細心指導

 

 

 

  高約翰    
  社工師         

能知道如何修正身體的張力讓我更知道怎麼和案主多一些身體知識的話題也可提供一些方法讓他們緩和情緒或給予放鬆未來也希望無論是兼職或應用這些身體知識到助人工作領域最重要的是讓自己有最好的身體狀態面對日常的挑戰

 

 

 

 賴姿婷
 高中體育老師
    

經過一系列的課程主要收穫為了瞭解自己的身體如緊繃或放鬆的改變且慢慢帶入筋膜概念後了解筋膜線的連動讓看待身體的角度更宏觀而不再是單獨的肌肉在體能訓練方面更能多一個不同的面向如並非肌力不足的影響表現而可能是身體有內在張力造成動作不完整總之認識了不同的自己看到一個不一樣的世界

 

 

 

 商誌勝
 吳鳳科大休運系學生     

本次上課的感觸很多不僅限對於自己身體的感覺對自己的目標也越來越明確在各種不同的觀念衝突下能找到屬於自己的方法

 


地板伸展訓練師認證研習課程(Ground-Based Stretching Trainer, GBST Certification Workshop)  

自我筋膜還原術(Soft Fascia Restoration, SFR)  
人體積木整體專家(Human Block-In Organizing Soft Tissue Certification)  
TACFIT棒鈴肌力與TACFIT技術工作坊  
筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)  
國家肌力與體適能委員會私人教練認證課程 (National Council on Strength and Fitness, Certified Personal Trainer, NCSF-CPT)  
OK工具式筋膜鬆動術 (Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI)  

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